Daugelį metų ieškant būdų, kaip pagerinti fizinių pratimų efektyvumą, buvo domina sportininkų ir žmonių, norinčių sveiko gyvenimo būdo. Atsižvelgiant į pasaulinį technologinį bumą ir jo poveikį kūno rengybos pramonei, ši problema šiandien yra ne mažiau svarbi. Nors lytėjimo grįžtamojo ryšio mokymo pranašumai yra daug, ypač EMS ir dešimtys, kurie buvo žinomi dešimtmečius, kuriant virtualią realybę ir išmaniuosius drabužius, tokio tipo mokymai vėl sukėlė bangas.
Kuo skiriasi EMS treniruotės ir reguliarios mankštos?
Žmonės paprastai skeptiškai vertina naujas technologijas, tačiau jos ypač atsargiai vertina sudėtingas technologijas. Nesunku atskirti EMS ir savanorišką mokymą be įrangos. Tiesiog reikia pažvelgti į mūsų nervų sistemą.
Savanoriškos treniruotės metu nervų sistema perduoda elektrinius signalus iš smegenų į raumenis, padidindama raumenų stiprumą.
Elektros stimuliacija (ES) perduoda švelnius elektrinius impulsus, kad stimuliuotų nervus ar nervų galūnes, o tai savo ruožtu inervuojančiais poodiniais raumenimis. ES gali būti pritaikytas odos paviršiui (transderminiam). Ši technologija vadinama dešimtimis (transkutaninė elektrinės nervo stimuliacija). EMS (raumenų elektrinė stimuliacija) reiškia tiesioginį elektros impulsų perdavimą raumenims ar raumenų grupei, kad padidintų jų funkciją. Galutiniams vartotojams pagrindinis skirtumas tarp dešimties ir EMS yra tas, kad EMS gali turėti gilesnį poveikį, o „TENS“ suteikia platesnį suvokimo sugebėjimų spektrą, tačiau švelnesnį jausmą nei EMS.
Tiksliau, kai naudojamas EMS, stimuliuojami periferiniai nervai, todėl stimuliacijos impulsai yra perduodami išilgai nervų į raumenų variklio galines plokšteles, todėl raumenys susitraukia.
