Ar galite įsivaizduoti, kokį poveikį 2 valandos tradicinių pratimų per 20 minučių? Nuo užsienio į Kiniją plinta nauja kūno rengybos tendencija, ir tai yra „EMS Fitness“.
EMS reiškia elektrinę raumenų stimuliaciją. Mūsų centrinė nervų sistema dažnai skleidžia elektrinius impulsus, kad kontroliuotų raumenų judėjimą, o EMS įranga imituoja bioelektrinius signalus, kuriuos skleidžia centrinės nervų sistema, ir sustiprina šį procesą, stimuliuodama gilesnius raumenis, o vairuojant sunkiai mankštinamas raumenų sritis treniruotėms, o tai padeda riebalų skilimui ir raumenų generavimui. Toks pats mankštos laikas padidina poveikį 18 kartų! Mūsų EMS impulsai gali užfiksuoti daugiau nei 90% raumenų, o tradiciniai treniruotės - tik 40-50%
EMS yra įrankis, kurį naudoja kineziterapeutai, padedantys žmonėms atsigauti ar atsigauti po operacijos. Kad raumenys susitrauktų, kūnas turi siųsti elektrinius impulsus iš smegenų į raumenų skaidulų neuronus. EMS kūno rengyba iš esmės imituoja tai, ką jūsų smegenys daro šioje situacijoje: tepdami elektrodų pagalvėles skirtingoms raumenų dalims, jis gali nusiųsti raumeniui nedidelį elektrinį impulsą, liepdamas susitraukti. EMS kūno rengyba paprastai veikia dedant elektrodus ant įvairių kūno dalių ar raumenų grupių, o klijai pritvirtinami prie elektrodų. Taip pat galite dėvėti liemenę su elektrodais mankštai. Tačiau neužtenka tiesiog dėvėti drabužius, užpildytus elektrodais ir leisti jiems išlaisvinti elektros energiją kūnui. EMS kūno rengybos pratimus reikia derinti su viso kūno pratimais, kad būtų gauti geriausi rezultatai.
