EMS kūno rengybos kostiumus galima suskirstyti į šiuos tipus, atsižvelgiant į jų technines charakteristikas, taikymo scenarijus ir funkcinius dizainus, kiekvienas tipas pritaikytas skirtingais poreikiais:
1. Klasifikuokite pagal mokymo tikslus
Raumenų stiprinimo tipas
Funkcijos: Aukšto dažnio (50-100 Hz) elektriniai impulsai, imituojant didelio intensyvumo stiprumo treniruotes (tokias kaip kietas traukimas ir pritūpimai).
Taikomi scenarijai: raumenų stiprumo trūkumai ir padedant tradiciniams raumenų stiprinimo treniruotėms.
Riebalų mažinimo ir formavimo tipas
SAVYBĖS: Vidutinis žemas dažnis (20-50 Hz) impulsai, kartu su aerobinio mankštos režimu, skatina riebalų metabolizmą.
Taikomi scenarijai: vietinis formavimas (pavyzdžiui, liemenės, klubo ir kojų linijos).
Reabilitacijos terapijos tipas
Savybės: Medicinos klasės įranga, tiksli parametrų (tokių kaip 1-50 Hz) valdymas, vengia raumenų nuovargio.
Taikomi scenarijai: pooperacinis atsigavimas, raumenų distrofija, sporto traumų reabilitacija.
2. Klasifikuokite pagal aprėpties sritį
Viso kūno EMS kostiumas
Dizainas: kombinezonas arba padalytas kostiumas, apimantis pagrindines raumenų grupes, tokias kaip krūtinė, nugara, kojos ir sėdmenys.
Privalumai: Sudėtinių judesių treniruotės (tokios kaip irklavimas ir alpinizmas) gali pagerinti bendrą koordinaciją.
Lokalizuota EMS paslauga
Dizainas: Tanko viršus (šerdies raumenų grupė), šortai (sėdmenys ir kojos), rankos rankovės (viršutinės galūnės).
Privalumas: tikslingas specifinių raumenų grupių stiprinimas (pvz., Popiruotas pilvo įtempimas).
3. Klasifikuojama pagal technologijos integraciją
Pagrindinis impulsų tipas
Funkcijos: fiksuotas dažnis ir intensyvumas, rankiniu būdu reguliuojama pavara.
Tikslinė auditorija: pradedančiųjų vartotojai, kurie siekia paprastų operacijų.
Intelektualus biologinio grįžtamojo ryšio tipas
Savybės: integruotas elektromiografijos jutiklis arba širdies ritmo stebėjimas, realiojo laiko stimuliacijos parametrų koregavimas.
Privalumas: venkite pervargimo ir pagerinkite treniruočių efektyvumą.
Programos sujungtas tipas
Funkcijos: Prisijunkite prie mobiliosios programos per „Bluetooth“, kad pritaikytumėte treniruočių planus (pvz., Raumenų kūrimą ir maratono paruošimą).
Taikomi scenarijai: pažengę vartotojai, vykdantys individualizuotus mokymus.
4. Klasifikuokite pagal naudojimo scenarijų
Namų ūkio nešiojamasis tipas
Dizainas: Lengva liemenė arba pataisų tipo įrenginys, palaikantis belaidį naudojimą.
Privalumai: Tinka namams ar kelionėms, suskaidytos treniruotės.
Komercinis profesionalus tipas
Dizainas: kelių kanalų elektrodų trinkelės (8-20 kanalai), kad būtų galima tiksliai valdyti skirtingas raumenų grupes.
Taikomi scenarijai: sporto salės, reabilitacijos centrai, reikalaujantys profesinių patarimų.
5. Klasifikacija pagal elektrodo tipą
Šlapio elektrodo kostiumas
Savybės: Jis turi būti naudojamas kartu su laidžiu geliu su stabiliu signalo perdavimu, tačiau varginančiu valymu.
Taikomi scenarijai: medicininis ar didelio intensyvumo profesinis mokymas.
Sauso elektrodo kostiumas
Savybės: Tiesioginis kontaktas su oda, nereikia gelio, lengvai dėvimi.
Taikomi scenarijai: kasdienis kūno rengyba, namų naudojimo scenarijai.
Santrauka ir atrankos pasiūlymai
Raumenų kūrimo poreikiai: Pasirinkite aukšto dažnio viso kūno EMS drabužius kartu su tradiciniu jėgos treniruotėmis.
Reabilitacijos poreikiai: prioritetuokite medicininės klasės įrangą ir pasinaudokite ja, pasikonsultavę su gydytoju.
Patogu naudoti namus: Mes rekomenduojame intelektualias programas, kurios yra sujungtos, subalansuojančios efektyvumą ir paprastą naudojimą.
Lokalizuotas formavimas: pasirinkite tikslinę lokalizuotą įrangą, tokią kaip porankiai ir šortai.
Dėmesys: „EMS Fitness“ drabužiai negali visiškai pakeisti tradicinių treniruočių. Rekomenduojama derinti kelis mokymo metodus pagal savo poreikius.
